整体・マッサージとは
なんとなく身体の不調を感じたとき、みなさんならどうしますか？ 病院に行くほどではないし、市販の薬は何を買ったらいいのかわからない。それでも身体がだるかったり、どこかが痛むような場合には、それなりの原因があるはずです。そんな症状のときには思い切って整体やマッサージに行ってみるのもいいかもしれません。整体は背骨や骨盤、肩甲骨など骨格や関節のゆがみやズレを、整体師さんが手足を使ったり道具を利用して矯正する治療法です。長時間同じ姿勢でいたり不自然な体勢をすることが多い現代の生活では、身体の不調の原因がこうした身体のゆがみにあることが少なくありません。
また、マッサージは身体の表面に直接圧力や摩擦を加えることによって、血液やリンパの流れを良くする治療法です。やはり現代は冷えたり電子機器の影響などで血液やリンパの流れが滞ることが多いと言われています。マッサージは身体に直接刺激を与えることで、血液・リンパの滞りを取り除くものです。
整体やマッサージはいわゆる「未病」と言われる状態には最も適した治療法かもしれません。未病とは100％健康とは言えないが、急を要する病気とも違うという状態で、多くの現代人はこうした未病の状態にあると言われています。
整体やマッサージというと「ちょっと怖い」とか「痛くされる」というようなイメージもあり敬遠する人もいるみたいですが、人間が本来持っている自然治癒力を高めてくれる治療法として、むしろ身体に優しい治療法だと思います。「なんとなく身体が…」というときにはおすすめですよ。
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今日のお勧め記事 ⇒ 整体・マッサージと整骨の違い
整骨は「接骨・骨接ぎ」とも呼ばれ、日本では柔道整復として古来よりなされてきた治療法の1つです。整骨が扱うのは、骨折、脱臼、打撲、捻挫、肉離れ、スポーツ障害、むちうちなど主に外科的傷害なのですが、手術を行わず徒手で行うところに特徴があります。ですから整体やマッサージと整骨の違いは比較的はっきりしていると言っていいでしょう。 つまり、スポーツでどこか痛めたとか転んで骨を折ったという場合には、まず診断は整形外科でしてもらい、その後の処置は整骨院（接骨院）で行い、その怪我や骨折のせ
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