姿勢と整体・マッサージ
私は子どもの頃や学生の頃から大人によく「姿勢が悪い」と言われてましたが、当時はあまり気にもしていませんでした。でも最近つくづく思うのは、正しい姿勢というのは本当に大事なんだということです。大人になってからお仕事で長い時間パソコンを使っていたり、ヒールの高い靴を履いてお出掛けしたりした後に家に戻ってくると、もうグッタリ…という感じになってしまいます。これはただ身体が疲れてしまったというよりも、悪い姿勢や不自然な姿勢が慢性化してしまうと、身体のあちこちに不調が出てしまうというサインなのだと思います。
姿勢の悪さが慢性化してしまうと、身体はどうしても楽な姿勢を取りたがるので、ある部分の筋力が衰えたり骨格そのものが歪んでしまいます。腰かけた時に頬杖をついたり脚を組んでしまうのもその表れです。外反母趾やO脚などは骨格の歪みの代表です。こうした姿勢の悪さを矯正するのが整体です。整体というとグキッとかバキッという痛いイメージもありますが、最近の整体院は患者さんに合わせたレベルの施術を行ってくれるところが多いです。私自身も整体院で痛い思いをしたことはありません。
また、姿勢が悪くなると全身の血行やリンパの流れも悪くなります。これを正常な状態に戻すのがマッサージの役割です。身体の外から刺激を与えて、血流を活性化して新陳代謝を促すのです。現代生活はとかく姿勢が悪くなりがちです。気がついたときに姿勢を正したり、軽い運動をして身体を動かすようにしましょう。
- 次のページへ：中国の整体・マッサージ
- 前のページへ：肩こりと整体・マッサージ
スポンサー広告
整体ナビのおすすめ業者一覧はこちら。
- 秦野カイロ治療院 神奈川県秦野市曲松１丁目３−４ 電話0463-89-2277
- トルトル太田店 千葉県木更津市太田４丁目１５−８−１０２ 電話0438-25-0889
- ふれっくす整体院 兵庫県三木市大村１１３２ 電話0794-83-7894
- もみの樹整骨院 東京都国分寺市本町３丁目５−１６ 電話042-300-2280
- Ｓカイロプラクティック長命整体療院・横浜鶴見 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央３丁目１−２７ 電話045-502-7077
- あおぞら整体院 茨城県鹿嶋市大字宮中２９７４ 電話0299-83-8878
- 湊川健友館 兵庫県神戸市兵庫区大井通１丁目１−２０ 電話078-515-2715
- 宮野治療院 東京都大田区東蒲田２丁目２９−１３ 電話03-3736-6492
- 癒し屋花音 宮城県東松島市牛網字駅前１丁目１２−１５ 電話0225-90-3219
- 自然食品だんらん 大阪府吹田市江の木町９−２３ 電話06-6339-2401
今日のお勧め記事 ⇒ 整体・マッサージのやり方
身体が重かったりダルかったり、病院に行くほどではないけれど何となく調子が悪いということってありますよね。そんなときには整体やマッサージに行くのがおすすめなのですが、忙しくて時間がなかったり知らない人に身体を触れられることに抵抗があるという人もいるかもしれません。それに何回も通うのが面倒…という人もいるでしょう。 肩こりがひどいときには自分で肩を揉んだり、腰痛のときに自分で腰をトントンと叩くようなことがあると思いますが、もう少し整体・マッサージの知識があれば、自力整体・自力マ
当サイトに掲載されている店舗情報、営業時間、などは、記事執筆時の情報です。最新情報はオフィシャルサイトにて確認していただければと思います。
